กิจกรรมแก้เบื่อช่วง Social Distancing
ในช่วงเวลาที่ทุกคนต้องร่วมมือกันรักษาระยะห่างสังคม (Social Distancing) เพื่อช่วยลดการติดและแพร่ระบาดของ COVID-19 แน่นอนว่าคนที่คุ้นเคยกับการออกไปนอกบ้านทำกิจกรรมต่างๆ ไม่ว่าจะไปทำงาน เรียนหนังสือ ช้อปปิ้ง กินข้าว ดูหนังฟังเพลง นัดเจอเพื่อนฝูง ไปฟิตเนตและอื่นๆ อีกมากมาย ทำให้เกิดความอึดอัดที่ต้องอยู่ติดบ้าน อยากจะออกไปข้างนอกก็กล้าๆ กลัวๆ ยิ่งติดตามข่าวสารอยู่ที่บ้านก็ยิ่งเพิ่มความเครียดขึ้นไปอีก เพื่อช่วยลดความเบื่อหน่าย ผ่อนคลายความเครียดวิตกกังวล ขอแนะนำ 10 กิจกรรมแก้เบื่อเมื่อต้องอยู่บ้านนานๆ ที่ไม่ใช่กิจกรรมเพียงแค่ดูหนังฟังเพลงเล่นเกมออนไลน์ แต่เป็นกิจกรรมที่ทำให้ไม่ต้องคิดถึงวิกฤติที่เกิดขึ้น ลดความอึดอัดใจ แถมยังได้ประโยชน์แก่ตัวคุณเอง
1.ดูหนัง ดูซีรีส์ออนไลน์
กิจกรรมนี้ก็คงยอดฮิตอยู่เหมือนกันนะคะ ซึ่งอาจจะไม่ใชแค่คนที่ต้องกักตัวเองแต่ยังรวมถึงคนทั่วไปก็ชอบใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับกิจจกรรมนี้ค่ะ ยิ่งช่วงนี้ช่องทางออนไลน์มีให้ดูมากขึ้นทั้ง Youtube แอพพลิเคชั่น Streaming ออนไลน์ต่างๆ ล้วนมีความบันเทิงมาให้เราเลือกกันค่อนข้างมากเลย
2.เรียนออนไลน์
ในยุคที่โลกหมุนเร็วแทบพลิกฝ่ามือ การเรียนรู้ตลอดชีวิตเป็นสิ่งที่ทุกคนควรพัฒนาทักษะของตัวเองให้เท่าทันอย่างสม่ำเสมอ ในช่วงเวลานี้เป็นจังหวะที่จะได้พัฒนาทักษะ ความรู้ เพิ่มขีดความสามารถของตัวคุณเอง ซึ่งคอร์สเรียนออนไลน์มีให้เลือกมากมาย ไม่ว่าจะเป็นด้านภาษา, กราฟฟิก, ตัดต่อวิดีโอ, ถ่ายภาพ, ศิลปะ, Data Science, Design Thinking, Python เป็นต้น การเรียนออนไลน์จึงเป็นทางเลือกที่ดีในช่วงเวลานี้เพื่อพัฒนาศักยภาพให้ตัวเอง เพื่อเตรียมพร้อมกลับไปทำงานที่ออฟฟิศให้ดียิ่งขึ้นกว่าเดิม
3. Shopping Online
กิจจกรรมนี้กิจกรรมยอดฮิตของนักช้อปอยู่แล้วใช่มั้ยคะ ในช่วงกักตัวแบบนี้เราไม่สามารถออกไปช้อปปิ้งได้ การช้อปปิ้งออนไลน์นี่แหละที่จะมาช่วยให้เราไม่เหงา เพราะในโลกของการซื้อขายออนไลน์ บอกได้เลยว่ามีของที่เราต้องการ ให้เราได้ช้อปเยอะมากๆ บางคนอาจจะเสพติดการ CF เลยล่ะส่วนพวกแอพพลิเคชั่น Market place ต่างๆตอนนี้ก็มีโปรโมชั่นดีๆ มายั่วเราอีกด้วย หรือใครถนัดดูไลฟ์ผ่าน Facebook บอกเลยว่า คุณจะเสียเงินไปกับการช้อปปิ้งได้ง่ายๆไมต่างจากการการเดินออกไปช้อปปิ้งตามห้างเลย
4.คอนเทนต์ครีเอเทอร์
ที่จริงแล้วคนเราทุกคนล้วนมีความสามารถที่หลากหลาย สุดแล้วแต่ว่าจะหยิบเอาส่วนไหนออกมาโชว์ ยิ่งในยุคนี้แล้ว สามารถผันตัวเองให้เป็นแอดมินเพจหรือเปิดชาแนลในโลกออนไลน์ได้ง่ายๆ แต่ส่วนใหญ่มักบอกว่าไม่มีเวลา ตอนนี้แหละเป็นโอกาสทองที่จะได้เป็นเจ้าของเพจหรือมีชาแนลเป็นของตนเอง ซึ่งสามารถนำเสนอเนื้อหาอะไรก็ได้ตามที่ถนัด เช่น ออกกำลังกาย ทำอาหาร ท่องเที่ยว สุขภาพความงาม สัตว์เลี้ยง เย็บปักถักร้อย เป็นต้น การเปิดเพจหรือชาแนลนอกจากจะได้บอกต่อเรื่องราวดีๆ ออกไปสู่ผู้อื่นแล้ว หากมีคนติดตามมากพอ อาจเป็นรายได้เสริมจากการโปรโมทสินค้าในเพจหรือชาแนลได้อีกด้วย
5.ออกกำลังกาย
การออกกำลังกายที่คอนโด unio จรัญ 3ง่ายๆ ก็เป็นอีกทางเลือกนึงนะคะ อีกทั้งยังทำให้ร่างกายเราแข็งแรงด้วยค่ะ อาจจะมีส่วนช่วยให้เราสามารถตอต้านเจ้าโรคภัยต่างๆ ได้ด้วยนะคะ หรือใครอยากมีไอเดียในการออกกำลังกายหรือเต้นแอโรบิก ก็สามารถหาข้อมูลได้จากใน Internet ค่ะ การออกกำลังก็อาจจะไม่น่าเบื่อหรือจำเจเกินไป
6.หัดทำอาหารหรือขนม
คนสมัยนี้ส่วนใหญ่จะออกไปทานข้าวนอกบ้านหรือว่าซื้อกลับมากินที่บ้าน เลยไม่ค่อยทำอาหารหรือทำไม่เป็น ครั้งนี้ล่ะที่จะได้ลองหัดทำอาหารกันบ้าง โดยอาจเลือกจากเมนูง่ายๆ หรือเมนูที่ชื่นชอบ ซึ่งสูตรอาหารมีให้เลือกมากมายสามารถค้นหาได้ในอินเทอร์เน็ต หากเชี่ยวชาญแล้วค่อยพัฒนาฝีมือลองหัดทำเมนูยากๆ การทำอาหารกินเองนอกจากจะสามารถเลือกสรรวัตถุดิบที่ดีมีคุณภาพแล้ว ยังมั่นใจได้ในเรื่องความสะอาดและความปลอดภัยไร้สารปนเปื้อน ที่สำคัญเป็นกิจกรรมที่ช่วยลดความเครียด ดึงความสนใจออกจากเรื่องวุ่นวายต่างๆ ได้เป็นอย่างดี
7.ศึกษาการลงทุน
กิจกรรมนี้ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกค่ะ ซึ่งหากเรามีความรู้หรือมีความสนใจในด้านนี้ อาจจะทำให้เรามีช่องทางหารายได้เข้ากระเป๋าได้อีกทางเลย
8.นั่งสมาธิ มีสติ ช่วยลดความเครียด
ในช่วงสถานการณ์ COVID-19 ที่ไม่รู้ว่าจะจบลงเมื่อไหร่ การรับข้อมูลข่าวสารในปริมาณมากๆ อาจทำให้วิตกกังวลเกิดความเครียดภายในจิตใจ การทำสมาธิจะทำให้จิตของเราสงบนิ่งอยู่กับปัจจุบันไม่ห่วงหน้าพะวงหลัง ก่อให้เกิดสติทำให้มีปัญญาสามารถเอาตัวรอดปลอดภัยได้ในสถานการณ์แบบนี้ แถมการทำสมาธิเป็นประจำยังช่วยให้จิตใจผ่องใส อ่อนโยน ผ่อนคลายความเครียด ลดอารมณ์โกรธ ช่วยให้ความจำดีและสมองมีประสิทธิภาพมากขึ้น เรียกได้ว่าเป็นช่วงเวลาที่จะนำพาความสงบสุขมาสู่จิตใจและยังได้ลบล้างเรื่องราววิตกกังวลต่างๆ ออกไปแบบง่ายๆ โดยไม่ต้องพึ่งพาใคร
นอกจากจะช่วยลดความเบื่อหน่าย ความเครียดที่ต้องอยู่ติดบ้านเป็นเวลานานๆแล้ว ยังได้ประโยชน์ทั้งในแง่การพัฒนาศักยภาพการทำงาน เพิ่มขีดความสามารถให้ตนเอง แถมยังได้ร่างกายที่แข็งแรง จิตใจแจ่มใส และอาจเป็นประตูบานใหม่ที่เปิดออกให้มีอาชีพเสริมได้ในอนาคต ลองทำตามดูแล้วจะพบว่า Social Distancing ไม่ใช่เรื่องน่าเบื่ออีกต่อไป